高X压是现代人常见的一种疾病，导致的原因有很多，包括工作压力大、生活习惯不良等。
很多高X压患者在患病之后，都会选择一些健康食品来辅 助治 疗。而冬虫夏草就是其中一种非常常见的选择。
但是，高X压患者在使用冬虫夏草时，也不能盲目，需要注意以下四个建议：
1.根据体质调整食用量
虽然冬虫夏草具有很好的调节血压、保护心脏的功 能，但每个人的体质不同，食用的量也不应该一概而论。一般来说，高X压患者一次可以食用3-5克的冬虫夏草，如果体质偏虚弱，可以适当增加到5-10克。当然，这也需要根据自身的实际情况和医生的建议来定。
2.调整饮食习惯
食用冬虫夏草的同时，高X压患者还需要调整日常的饮食习惯。如减少盐分摄入，多吃蔬菜水果，少吃烟酒、辣椒等刺激性食物。
3.注意食用方法
冬虫夏草的烹饪方式有很多，如可以煲汤、泡茶，也可以炖鸡等。高X压患者在选择食用方式时，需要注意尽量选择清淡、营养丰富的方法。
4.有其他疾 病者慎重
虽然冬虫夏草是一种非常好的保 健 食品，但并不是所有人都适合食用。如果高X压患者同时伴有其他疾病，如心 脏病、肝病等，那么在食用冬虫夏草时就需要非常慎重，最好是在医 生的指导下进行。
虽然冬虫夏草可以做为高X压的辅助 治 疗 措施，但并不能完全替代药 物治 疗。患者在食用冬虫夏草的同时，还需要配合相应的药 物 治疗，并进行定期的体检，及时了解 病 情的变化。
