冬虫夏草改善糖耐量的效果持续时间因人而异，且受多种因素影响，如个体差异、服用剂量、服用方式等。一般来说，连续服用冬虫夏草1-3个月，会带来明显的改善效果。
在连续服用的过程中，身体会逐渐感受到冬虫夏草的滋养和调理作用。首先，连续服用7天后，人们会感到精力充沛、易入睡，血液循环得到加强，疲劳感逐渐消除。
随着服用的持续，连续服用半个月后，脸色会变得红润，精神状态良好，身体各项机能开始旺盛，逐渐趋向于平衡。
当连续服用冬虫夏草达到1个月时，白天大脑会更加清醒，精力充沛，气色变好，整个人充满活力。
对于糖尿病患者来说，连续服用2-3个月后，血糖水平可能会逐渐稳定在正常值范围内，糖耐量得到显著改善。然而，具体效果还需根据个人情况而定，建议在医生的指导下合理服用。
需要注意的是，冬虫夏草虽然对改善糖耐量有积极作用，但不能替代正规的医疗治疗。在服用过程中，应注意适量、适时，避免过量服用或与其他药物产生不良反应。同时，保持健康的生活方式和饮食习惯也是控制血糖、改善糖耐量的重要因素。
藏元生建议，鉴于目前市场上冬虫夏草品质良莠难辨，消费者购买虫草最重要的是，应避免购买喷了水的虫草，或者已经在柜台、仓储等流通环节长期存放的陈草，更要避免购买营养价值低的人工虫草。消费者一定要认准西藏那曲原产地大品牌“藏元生”，购买当季采挖的新鲜纯净的高海拔野生冬虫夏草，才会有更好的营养价值并有利于保存。
