养生美食一：东阳光鲜虫草炖鸡汤
食材准备
东阳光鲜虫草 5 根、土鸡一只、红枣若干、枸杞适量、姜片、葱段、料酒、盐。
做法步骤
首先，将土鸡洗净切块，放入锅中焯水，捞出沥干水分。然后，在砂锅中加入适量清水，放入鸡块、红枣、枸杞、姜片、葱段、料酒，大火烧开后转小火炖煮约一个半小时。接着，加入东阳光鲜虫草，继续炖煮半小时左右，最后加入适量盐调味即可。
这道东阳光鲜虫草炖鸡汤，汤汁鲜美，营养丰富。鸡肉的鲜嫩与鲜虫草的独特风味相互融合，再加上红枣和枸杞的滋补作用，是冬季养生的绝佳选择。它具有温中益气、补精填髓的功效，能够增强人体的免疫力，抵御寒冷的侵袭。
养生美食二：东阳光鲜虫草蒸蛋
食材准备
东阳光鲜虫草 2 根、鸡蛋两个、盐、生抽、香油。
做法步骤
将鸡蛋打入碗中，加入适量盐和温水，搅拌均匀。然后，将蛋液过筛，倒入蒸碗中。在蛋液表面放上东阳光鲜虫草，盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔。将蒸碗放入蒸锅中，大火蒸约十分钟左右，取出后淋上生抽和香油即可。
东阳光鲜虫草蒸蛋口感嫩滑，味道鲜美。鸡蛋富含蛋白质和多种营养物质，与鲜虫草搭配在一起，营养更加丰富。这道美食适合作为早餐或点心食用，既能为身体补充能量，又能起到养生保健的作用。
养生美食三：东阳光鲜虫草银耳羹
食材准备
东阳光鲜虫草 3 根、银耳一朵、冰糖适量。
做法步骤
将银耳泡发后撕成小朵，放入锅中加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮至银耳软糯。然后，加入东阳光鲜虫草，继续炖煮五分钟左右。最后，加入适量冰糖，煮至冰糖完全融化即可。
东阳光鲜虫草银耳羹具有滋阴润燥、润肺止咳的功效。银耳的胶质丰富，与鲜虫草的营养成分相互协同，能够滋润肌肤，缓解干燥，尤其适合在秋季食用。
