1、补气药
人参：大补元气，补心肺脾肾四经之虚
西洋参：适合吃人参容易上火的人
党参：补脾肺之气，人参“平替”
太子参：儿童进补第一药
黄芪：补脾气，补肺气，升阳气
山药：补脾、肺、肾，气阴双补
刺五加：功效类似人参
绞股蓝：常用于萎缩性胃炎、癌症
白扁豆：用于脾虚、食欲不振、肥胖
甘草：通十二经，解百药毒，药中国老
大枣：补脾虚，助睡眠，调脾胃
蜂蜜：脾肺双补，润肠通便
2、补阳药
鹿茸：补肾阳，填精补血，强筋骨
淫羊藿：温肾，强筋骨，祛风湿
仙茅：温肾壮阳，强筋骨，有毒不能久用
肉苁蓉：温肾缓慢，益精血，润肠通便
菟丝子：阴阳双补，肝肾同治
冬虫夏草：益肾补肺，贵只因为不易得
韭菜子：补益肝肾，温阳强腰
3、补血药
当归：补血圣药，调经要药，润肠通便
熟地黄：补肾阴要药，地黄丸主药
白芍：养肝圣药，补肝血，缓急止痛
阿胶：补血，止血，滋阴润燥
龙眼肉：补脾胃，养气血，改善睡眠
4、补阴药
麦冬：补肺胃心三经之阴，利咽喉
百合：润肺止咳，利咽喉，助睡眠
石斛：上养胃阴，下滋肾阴
黄精：补脾、肺、肾三经之气阴两虚
枸杞子：滋补肝肾，明目安神，久服轻身
桑葚：滋阴补血，生津，润肠
银耳：预防秋天燥咳，改善体虚
百合
5、发散风寒药
麻黄：风寒感冒第一药、温肺首选
桂枝：散风寒，止咳嗽，温通血脉
紫苏：治风寒感冒，祛寒暖胃
生姜：治风寒，温胃，止咳止呕
白芷：散风寒，止头痛、牙痛、胃痛
细辛：缓解“全身上下诸痛”，散里外之寒
苍耳子：散风寒，通鼻窍，祛风湿
辛夷：鼻炎鼻塞常用药，又叫鼻炎花
葱白：用于风寒感冒初期，缓解鼻塞
6、发散风热药
薄荷：常用于风热感冒、头痛，五官上火
桑叶：散风热，润肺止咳，清肝明目
菊花：散风热，清肝明目，消暑热
柴胡：疏肝解郁，散风热，升阳气
葛根：退热，解酒毒，止泻
葛花：解酒毒，祛湿热
7、清热药
知母：润肺、滋肾、益胃，除一身之火
天花粉：糖尿病常用，清热生津止渴
淡竹叶：清心胃火，除烦，利尿
夏枯草：清肝明目，凉茶中常见
决明子：清肝明目，润肠通便
黄连：清心火、清胃火，清胃肠湿热
龙胆：肝胆湿热、肝胆实火要药
金银花：清热解毒，散风热，夏季消暑
连翘：疮痈圣药，常用于风热感冒、咽痛
板蓝根：清热解毒，常用于风热、咽痛
蒲公英：乳痈要药，清热泻火，但不伤胃
马齿苋：可用于痤疮、荨麻疹、皮肤病
胖大海：老师的护嗓神果，用于咳嗽咽痛
生地黄：养阴生津，常用于便秘、胃炎
玄参：治慢性咽炎、咽痛咽痒、异物感
青蒿：治疟疾，退虚热，解暑热
地骨皮：清肺火，用于不明原因低热
西瓜：解暑、解渴、解酒，延缓高血压
8、泻下药
大黄：小量健脾，大量通便，泻火解毒
火麻仁：润肠通便，常用于老年人便秘
9、祛风湿药
独活：祛风湿，常用于中老年风湿腰腿痛
防己：祛风湿，止痛，利水消肿
威灵仙：祛风湿，通经络，化鱼刺
秦艽：祛风湿，舒筋络，退虚热
豨莶草：祛风湿，通经络，用于高血压病
桑枝：祛风通络，利水消肿
路路通：祛风通络，利水消肿，下乳
桑寄生：祛风湿，补肝肾，强筋骨，安胎
10、化湿药
藿香：化湿解暑，止呕止泻
厚朴：祛湿消胀，推动胃里食物往下走
砂仁：化湿开胃，止泻安胎
豆蔻：化湿，暖胃，开胃消食
草果：温脾胃，祛湿消胀，消宿食
11、利水渗湿药
茯苓：利水消肿第一药，健脾祛湿，助睡眠
薏苡仁：药食同源，利水，健脾止泻
豆蔻
12、温里药
附子：温一身阳气，散寒止痛，心梗常用
肉桂：补火助阳，散寒止痛，温经通脉
干姜：附子无干姜不热，暖胃温肺
桂皮：暖脾胃，但多是做食物
花椒：暖胃止痛，杀虫止痒
小茴香：暖胃散寒，消胃胀腹胀
八角茴香：暖胃，流感特效药原料
13、理气药
陈皮：行气消胀，化痰，用于痰多咳嗽
香附：女科主帅，专治“气出来的病”
玫瑰花：缓解女性经前乳房胀痛、烦躁
薤白：通心气，心脏病、心绞痛良药
14、消食药
山楂：消食除胀，可用于高血脂
鸡内金：健脾消食，化结石，用于食积
山楂
15、止血药
侧柏叶：止血，止咳化痰，生发乌发
三七：伤科要药，活血止血补血三合一
艾叶：温经络，调气血，止瘙痒，祛邪秽
仙鹤草：补虚强壮，收敛止血
16、活血化瘀药
川芎：头痛要药，活血，祛风，止痛
延胡索：止痛要药，用于一身上下诸痛
丹参：活血调经，安神，心脏病常用
红花：活血力道大，通经止痛
藏红花：活血通经，凉血，解郁安神
桃仁：活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘
益母草：妇科经产要药，也用于鼻炎
泽兰：妇科活血调经常用药，利水消肿
骨碎补：治肾虚腰痛，耳鸣耳聋，脱发
水蛭：活血散瘀血，通经脉，利水
银杏叶：活血化瘀，平喘，改善血管硬化
银杏叶
17、化痰止咳平喘药
半夏：化痰，止呕，散结，外用消肿
皂角刺：善祛风，用于皮肤病瘙痒
旋覆花：降气化痰，降逆止呕
禹白附（白附子）：不是附子，化痰，祛风
桔梗：清嗓化痰，用于咳嗽痰多，咽炎
川贝母：清化热痰，润肺止咳，寒咳慎用
浙贝母：善化热痰，止咳，解郁散结
苦杏仁：上能止咳，下可通便，有小毒
款冬花：润肺，止咳化痰，最擅长寒咳
白果：止咳平喘，止白带，缓解遗精尿频
18、安神药
珍珠：镇静安神，明目，古代用来护肤
酸枣仁：养心肝，安神助睡眠
远志：宁心安神，改善健忘
灵芝：补肺益肾，健脾安神，止咳平喘
灵芝
19、平肝息风药
石决明：清肝明目，高血压头痛常用
赭石：重镇降逆，用于反胃呕吐打嗝
牛黄：息风止痉，化痰开窍，清热解毒
天麻：常用于高血压、头痛头晕、中风
僵蚕：祛风化痰散结，常用于中风
20、开窍药
麝香：开窍醒神，活血通经，催产
石菖蒲：开窍宁神，化湿化痰
21、收涩药
麻黄根：专用于出汗
五味子：兼收涩和补虚，止咳止泻，安神
乌梅：收敛固涩要药，止咳、止泻、止渴
22、食物饮料
麦：性温，适合胃寒、肝寒的人
黍子：偏温，适合胃寒的人，耐饥饿
小米：偏温，不适合反酸烧心的人
稻子：偏凉，滋阴、润燥、补肺
豆：补肾精，但不易消化
韭菜：补肾温阳，益肝健胃，润肠通便
绿茶：偏寒，适合心火、胃火大的人
红茶：偏温，适合胃寒的人，缓解头风头痛
