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它被称为“平民虫草”,人人吃得起,营养不可小觑,冬天煲汤真好

100次浏览     发布时间:2024-09-19 10:50:11    


这款虫草花牛肉汤,汤鲜味美,牛肉软烂,食材多样,冬天喝最好不过了,寒冷的天气来上一锅,营养丰富祛寒又暖和,来看看具体做法吧。


【虫草花牛肉汤】

所用食材:牛腩适量,甜玉米1根,西红柿1个,干虫草花适量

所用调料:盐,姜,料酒,植物油,冰糖,生抽,姜葱

制作步骤:

1、牛上脑或是牛腩切成小块,冷水入锅加姜片、料酒焯水,烧开后煮1分钟,然后控水捞出。

2、西红柿用刀划十字,开水烫一下去皮,再切成小块。西红柿和牛肉是很好的搭配,西红柿的酸味能加速牛肉煮熟的速度,而且加了西红柿的牛肉味道也特别好吃。

3、干的虫草花先用冷水浸泡半小时,再清洗干净,新鲜的虫草花也是可以的,煮的时间要短一些。

4、炒锅烧热加少许植物油,加几颗冰糖小火熬煮一会,待冰糖融化起小泡泡,下入牛肉炒个糖色,再加生抽煸炒均匀。

5、把炒好的牛肉放入砂锅中,加入西红柿、足够多的热水,加少许料酒、姜片,大火烧开后转小火慢慢煮1小时。

6、再加入切成小块的玉米,继续煮十几分钟,把玉米煮熟。

7、最后加入泡好的虫草花、适量盐煮10分钟,虫草花无需煮太久,很容易煮熟的,若是新鲜的虫草花煮几分钟就好。

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