1、每天应服多少量冬虫夏草最适宜?

野生冬虫夏草有传统制干草和新鲜冬虫夏草之分，作为保健用量：野生冬虫夏草一般1克左右，新鲜冬虫夏草一般2~3根；若因疾病需治疗或调理，野生冬虫夏草用量，每日一般为5-9克，新鲜冬虫夏草5~10根。

2、长期服用冬虫夏草，会产生不良反应吗?

冬虫夏草在历代《本草》文献上都载明“味甘性平”。它能使呼吸器官功能正常化，活化胃肠功能，从而改善虚弱体质，增进滋补强壮。因此，长期服用冬虫夏草，有百利而无一害，不会产生什么不良反应。

3、长期服用冬虫夏草，会产生耐药性吗?

冬虫夏草是我国名贵滋补品。它的主要成分是虫草素、虫草多糖、虫草酸、SOD(超氧化物歧化酶)、多肽(蛋白质)、氨基酸、维生素和微量元素，就如人们长期食用鸡、鸭、鱼肉一样，不会产生什么耐药性。

4、冬虫夏草要吃多久才有疗效？

服用冬虫夏草有显效较慢、效果稳固持久的特点，如果要充分发挥它的治病与养生保健作用，视不同人的身体情况应该按一定的量连续吃上一段时间，而且连续吃的时间越长，产生的治病与保健作用越好。新鲜冬虫夏草，服用一个月即可有明显的体质改观。

如果要发挥最大功效，一般我们建议最好一次连续服用新鲜冬虫夏草90天时间，特别是对于身患重大疾病的人，连续服用的时间不能太短。

5、 冬虫夏草保存时间过长，会影响药效吗?

任何物种产品都会受保存时间的限制，冬虫夏草也不例外。如果包装材料、贮存条件好，相对保存时限会长些。但因冬虫夏草易吸潮，吸潮后易霉变，同时又易被氧化，因此保存时间不宜过长，否则将会影响冬虫夏草的药效。

6、 过了期的冬虫夏草能服用吗?

按《食品法》的规定，过了产品保质期的产品不允许食用。

1、应对过了期的冬虫夏草包装和贮存条件认真检查，过期的时间太久了，就不宜服用了；如过期时间不是太久，一看是否变色，二看其有无霉变，三看是否有异味。总之，过期的冬虫夏草，原则上不要服用，如时间过期不是太久，服用时也得谨慎。

2、一般过了期的冬虫夏草，它的自身药效已受到损失，或已产生氧化，或许还会造成不利健康的有害物，为了预防万一，超过产品保质期的冬虫夏草，还是不宜服用为好。

7、服用冬虫夏草时，能与其他药品一起服用吗?

因为冬虫夏草乃属真菌类，可入食入药，与其他食物一起煨、炒、炖、煲，可使食物更具营养;与其他药品一起服用，也不会产生其他不良反应，可以一起服用。

8、冬虫夏草产品，能给小孩服用吗?

冬虫夏草属温性补品，含有丰富的蛋白质和18种氨基酸、维生素和微量元素群，男女老少皆宜服用，特别适宜病后康复阶段的病人服用。小孩一般情况下是没必要吃的，如果小孩经常生病，小孩服用量还是要有所控制为佳。

9、过量服用对身体有害吗

无论服用何种食物或药物，都存在一个量与度的问题，服用冬虫夏草也不例外。野生冬虫夏草每天用量不宜超过30克，一般不会对身体造成危害。如超剂量服用，人体既吸收不完全，又会造成经济上的浪费。至今为止，在服用冬虫夏草产品过程中，还没发现因服用过量，而产生不适宜之说。但我们还是应根据产品说明书或在医嘱指导下正确服用。

10、每天服用的最佳时间

根据中医学原理，在用餐前后30~60分钟服用效果最好。

因为这时胃中分泌的酶最活跃，加之胃的蠕动，在用餐前后服食能与食物在胃中一起缓慢消化,停留在胃肠内的时间相对可长些，这样更有利于营养的吸收。

服用的时间对保健品效果有重要关系，所以，在服用冬虫夏草类保健营养品时,一定要掌握好正确的服用时间。